2018-08-29から1日間の記事一覧
ジム通い3回目、トレーニング2回目を終了しました。 ベンチプレス、スクワットは基本あるとして、女史がダンベルやボールを使ったトレーニングも用意してくれました。 どうにも内ももの筋肉がないみたいで、「頑張って腿筋鍛えましょう!」と提案していただ…
ジム通い3回目、トレーニング2回目を終了しました。 ベンチプレス、スクワットは基本あるとして、女史がダンベルやボールを使ったトレーニングも用意してくれました。 どうにも内ももの筋肉がないみたいで、「頑張って腿筋鍛えましょう!」と提案していただ…